打算。

　　他调转目标，使用淡蓝色太阳来修炼。

　　这下就好多了。

　　淡蓝色的太阳非常温和，没有让李诺的身体受损。

　　这天的傍晚时分，李诺在老地方坐下。

　　他面朝夕阳，将目光聚焦在淡蓝色的太阳上。

　　调整好呼吸频率，在脑海中构想呼吸法上记录的星点状纹路，李诺进入了修炼状态。

　　一缕十分微弱的淡蓝色光丝，凭空出现在他的面前。

　　随着鼻尖的呼吸律动，淡蓝色丝线汇入李诺的鼻子，沿着他的气管进入肺部。

　　胸腔变得暖洋洋的。

　　李诺能明显感觉到有一根纤细的温热丝线，在前胸内各处游走。

　　他按照呼吸法上的指引，用意念引导这根丝线流向自己的骨骼、肌肉、皮肤。

　　等到丝线将自己全身上下各个部位都逛上一遍了，李诺深吸一口气，用意念将丝线引导至头颅。

　　丝线的温暖穿透意志与心灵，落在李诺的灵魂上，引得他舒爽地将胸腔内的气团呼出来。

　　在绵长的呼气声中，最后一缕夕阳光线彻底消散。

　　至此，今天的呼吸法作业就完成了。

　　李诺睁开双眼，活动活动身子，调开脑海中的系统消息查看起来。

　　【你成功练习《铸魂术》的黄昏呼吸法！】

　　【动作完成度94%。】

　　【基于此完成度，你获得了如下奖励：】

　　【黄昏呼吸法的修炼经验+94点】

　　【当前修炼进度：0级282/1000】

　　【修炼等级上升时，你将获得升级奖励！请再接再厉！】

　　黄昏呼吸法和黄昏铸魂术的锻体动作，是两套不同的修炼内容。

　　练完了呼吸法，还可以继续练铸魂术的锻体动作。

　　李诺现在已经养成习惯了。

　　他会在夕阳时分练习呼吸法，晚上吃完饭后休息一个半小时，然后练习锻体动作。

　　《铸魂术》上记载的修炼流程是，夕阳前练习锻体动作，夕阳时练习呼吸法，太阳下山后睡大觉。

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